Mengatasi Rasa Malas

At all, sebenarnya semua orang pernah mengalami hal ini termasuk saya.  Penyebabnya bisa jadi macam-macam tapi kalau untuk saya, biasanya malas menyerang ketika saya sedang BOSAN, yap ketika kumat bosannya terhadap sesuatu, apakah itu dengan rutinitas, keadaan, lingkungan dan sebagainya maka muncul penyakit m yang seharusnya tidak boleh muncul. Kenapa saya mengatakan hal ini sebagai penyakit, karena biasanya dia mewabah dan datangnya tidak tanggung-tanggung sehari atau dua hari tapi seminggu full persis seperti orang sakit yang harus dirawat.

Saya tahu ini tidak boleh terjadi tapi kadang-kadang penyakit ini memang datang tanpa diundang dan tanpa disadari. Semua orang tanpa batasan usia dapat terkena dan nyaris tiada obatnya (berbentuk fisik yang bisa dimakan atau diminum). Selama ini saya berusaha melawan penyakit ini hanya dengan menggunakan satu hal MOTIVASI dengan bentuk yang beraneka ragam. Mau tahu? Baik, silakan dilihat saja, apalagi kalau anda mengalami "tanda-tanda gejala" yang sama dengan saya.


1. Mulai menunda tugas kuliah

Coba perhatikan, apakah anda terlalu banyak kekhawatiran tentang tugas-tugas kuliah yang semakin banyak? hampir tiap hari dosen "dengan senang hati" memberikan tugas. Sehingga anda harus stay tune terus berkutat dengan komputer browsing every where, menulis di buku, serta semacamnya untuk mengerjakan tugas-tugas yang sedemikian banyaknya.
Khawatir saja tidak akan menyelesaikan tugas, jadi anda mulai mengerjakan tugas itu nyaris setiap hari mungkin setiap jam hmm mungkin setiap menit mungkin tugas-tugas itu berseliweran di pikiran anda? pertama-tama anda mengarjakannya dengan tekun tapi kalau terus-terusan itu yang dikerjakan ups pasti bosan, dan ketika bosan itu sudah di stadium akhir apa yang terjadi?!

Fact:
Kalau ini terjadi pada anda, maka saya jauh lebih sering mengalaminya (benar-benar sering malah) saat saya menulis ini pun saya sedang bosan, sehingga menunda mengerjakan beberapa tugas kuliah. Bayangkan setiap saya buka laptop atau iPad yang pertama kali saya cari adalah tugas kuliah, wow menyaingi frekuensi saya membaca jurnal, web ini dan juga media sosial..

Saran Saya:
Lakukan hal yang menurut anda menyenangkan, MOTIVASI diri anda sendiri. Ingat kuliah itu mahal dan perlu perjuangan. Kerja keras anda sekarang akan terbayar di masa depan anda. Kalau anda belum termotivasi oleh diri anda sendiri, coba ingat bapak atau ibu atau siapapun yang anda sayangi berjuanglah untuk dia, karena keberhasilan anda akan membuat satu garis melengkung yang luar biasa indah karena ia bangga jadi berusahalah! bisa juga dengan melakukan sesuatu yang jarang anda lakukan tapi harus tetap depan komputer kalau tugasnya menggunakan komputer. Kalau untuk  kasus saya, biasanya saya akan bermain games....karena saya jarang bermain games dan juga tidak betah lama-lama tapi efektif untuk membuat saya senang dan termotivasi mengerjakan tugas lagi.


2.  Lebih sering mengerjakan pekerjaan yang tidak penting secara berlebihan

Koreksi diri, kali ini apa anda terlalu update di dunia socmed padahal deadline tugas nanti malam? sering smsan, bbman, wa memang bagus asal untuk membahas hal yang positif bukan untuk rumpi yang tidak jelas apalagi membicarakan orang lain.

Fact: 
Kalau untuk saya paling sering membicarakan dosen dan jadwal ujian dan ini bisa terjadi di kala siang, malam bahkan dini hari sekalipun (dan ini menurut saya VVIT, very very important topic).

Saran Saya:
Ada baiknya mulai diminimalisir tapi jangan juga karena mau fokus langsung tutup akun semuanya. haha...nanti malah tidak tahu perkembangan dunia. Jadi ya buka seperlunya saja dan batasi jamnya. Intinya perlu KONSISTENSI . Anda harus punya prioritas untuk hidup kalau belum punya mulai ditulis saja misal: mau lulus kuliah, mau kerja di suatu tempat, dan sebagainya. Kalau kita sudah punya tujuan maka bisa dibuat skala prioritas, mana yang lebih penting untuk dikerjakan duluan.

3. Tidur dan Makan berlebihan

Ciri-ciri yang ketiga ini paling sering ada pada diri saya. Saya sering tidur lebih banyak daripada biasanya kalau saya sedang bosan, setelah bangun bisanya makan sebentar dan bisa jadi tidur lagi....aktivitasnya sedikit sekali selain itu, dan ukuran tubuh tetap-tetap saja.

Fact:
Ciri ini kelihatan kalau saya sedang bosan level up up. Sebab saya jenis manusia yang suka sekali tidur. Tidur lebih awal adalah bagian favorit saya.

Saran Saya:
Kalau anda mengalami gejala ini mulai lakukan aktivitas yang lain diluar rutinitas yang biasa, tetap makan banyak tapi di tempat lain, misal makan di warung sebelah rumah yang penting beda tempat supaya beda suasana dan lingkungannya. Nonton film di bioskop, jalan-jalan bersama keluarga, dsb. Bisa pula berkumpul dengan orang-orang yang selalu bersemangat sehingga anda pun ikut bersemangat. Kalau saya biasanya untuk membuat mood buster dengan cara mengganti template web ini....(yang penting tetap dominasi orange).


Nah, itu ketiga ciri kalau anda mulai terkena penyakit M, pada intinya anda harus cepat kenali gejalanya sebelum berdampak pada masa depan anda, mulailah menyenangkan diri sendiri, respect dan peka pada diri sendiri, dan NIAT (ini yang penting) untuk sembuh dari penyakit tersebut. Jangan dibirkan berlama-lama harus segera disembuhkan, ciri-cirinya anda yang tahu dan penyembuhannya juga harus dari diri anda sendiri dulu. Semoga bermanfaat.

Btw, kalau anda punya usul lain bisa komen di kotak komentar dan dengan senang hati saya terima. Terima Kasih :)